金石堂醫療保健 醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲
醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲
醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲 評價
網友滿意度:
現在雖然醫療進步快
但很多文明病也持續的在發生
有許多醫療保健知識都在更新
小編現在也會多翻閱一些書
來了解更多的保健知識
吸收很多新的知識打破以往的迷思
現在有很多書會提到
飲食調整、運動、按摩、保健常識等
大家可以多多閱讀唷
小編今天要分享最近看到的書↓↓↓
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這本小編是在金石堂看到的
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《醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲》
日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導
每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!!
知道嗎?你會生病,一切都是因為「動脈硬化」!?
近年來,因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。
更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。
其實最重要的主因就在於「動脈硬化」!
要維持血管的健康,除了飲食和運動,最有效的方法就是時常「按摩」。
日本醫學教授自我保養的動脈按摩,
1天5分鐘,只要壓?扭?搓3動作,5分鐘血管年輕20歲!
立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀!
有效舒緩高血壓!改善手腳冰冷!緩解腰痛、膝蓋痛!嚴重的肩頸痠痛也不見!
醫學教授推薦動脈按摩的6個關鍵
?促進血液循環,活化全身細胞
?增強自癒力,預防生活慢性病
?平衡自律神經,達到身心紓壓
?增加腦內血流,有效鍛鍊腦部
?改善新陳代謝,維持健康美麗
?隨時自我按摩,不費時更省錢
【本書特色】
1.日本NHK節目《老師沒教的事》(2011/8/31播出)特別播出實證案例,驚人的實效引發媒體討論。
2.醫學教授每日實行的自我按摩,方法簡單,不限場合時間,隨時都可以做。
3.全書收錄25個頭、手、腰、腳等動脈按摩,立即改善35種心血管疾病與日常不適症狀!
編/譯者:石玉鳳
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:0*14.8
頁數:160
出版地:台灣
商品訊息簡述:- 作者:井上正康
追蹤
- 譯者:石玉鳳
- 出版社:三采
出版社追蹤
- 出版日:2014/10/24
- ISBN:9789863422334
- 語言:中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
- 館主推薦:★★★☆☆
醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲
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